肉都是自己憑本事漲的，但身上肉太多，未必是一件好事。疾病和死亡，向來對胖子都是格外偏愛的。在很多時候，胖與不胖的距離，不僅僅是丑跟美的距離，也是健康與虛弱的距離，甚至是生與死的距離。是什么導致了胖子們更容易身體虛弱，更容易“狗帶”?為啥胖了，免疫力就相對較低呢?
體型比較胖的人，呼吸往往比較費勁，稍微動兩步就大口喘粗氣兒，為什么會這樣呢?因為胖子的脂肪會壓縮呼吸道，影響呼吸。長期這樣，胖子就容易出現(xiàn)呼吸不暢，缺氧。而氧氣在免疫系統(tǒng)的正常功能運作里扮演著重要的角色，人體內長期缺氧，會導致免疫失衡，免疫力一旦下降，癌細胞，細菌，病毒便有了可乘之機。
免疫系統(tǒng)是人體生來就擁有的“防護口罩”，堅固的免疫防線能讓我們的身體免遭外界疾病的入侵。雖然提高免疫力方式有很多，但對于肥胖的人來說，想要提升免疫力加強身體防御能力，健康科學地減肥是關鍵。那我們可以參考什么標準來判斷自己是否已經達到了肥胖的范圍呢?
肥胖的判斷標準看一下
除了體重，重點看脂肪比例
注意：醫(yī)學標準小于10即為健康，具體要依據(jù)身體其他數(shù)據(jù)綜合判斷。
看腰圍，腰臀比
腰圍：男性<85(cm) 女性<80(cm)
腰臀比：腰圍÷臀圍(cm)
正常：男性<0.9 女性<0.8
康寶萊警告：超過上限表明有可能是內臟脂肪過剩的高危人群
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