（原標(biāo)題：海苔好吃當(dāng)心齁著 40克就達(dá)到每日兒童鹽攝入量限值）

我們與您一同關(guān)注消費(fèi)生活，海苔想必是很多時(shí)尚女性和青少年兒童最喜歡吃的零食之一。一般宣稱其是一種既可以滿足口感，又不會(huì)吃多了發(fā)胖的健康食品。

然而，市場上的海苔真的是健康零食嗎？

近日，從市場上購買了10個(gè)海苔樣品后，《優(yōu)生活實(shí)驗(yàn)室》聯(lián)合《中國消費(fèi)者報(bào)》發(fā)起并操作完成了評測。（本次評測只對樣品負(fù)責(zé)。）

測評樣品：評測的10個(gè)樣品中有2個(gè)國產(chǎn)品牌，1個(gè)來自泰國，其余7個(gè)全部來自韓國。涉及的品牌分別為：韓美禾、?ZEK、?韓福、?海牌、小老板、?波力、清凈園、韓小苔、全味道、喜之郎美好時(shí)光。

評測項(xiàng)目：涉及海苔樣品的營養(yǎng)標(biāo)簽、現(xiàn)場試吃、菌落總數(shù)驗(yàn)室檢測數(shù)據(jù)等三方面。

分值：滿分分別為5分，最后依據(jù)上述單項(xiàng)打分給出總體評分。

在了解了測評的基本信息及規(guī)則后，下面測評正式開始。

多數(shù)產(chǎn)品添加食用油

評測人員首先給10個(gè)樣品隨機(jī)編號，分別為：1號韓美禾、?2號ZEK、?3號韓福、?4號海牌、5號小老板、?6號波力、7號清凈園、8號韓小苔、9號全味道、10號喜之郎美好時(shí)光，隨后評測人員打開了包裝。

《中國消費(fèi)者報(bào)》記者在測評現(xiàn)場看到，撕開小包裝后，評測人員立即發(fā)現(xiàn)了各品牌產(chǎn)品的外觀不同，其中9號、2號、7號樣品包裝盒上明顯滲出了油。而細(xì)看配料表，10個(gè)樣品中，兩個(gè)國產(chǎn)品牌和產(chǎn)自泰國的產(chǎn)品沒有添加食用油，產(chǎn)自韓國的產(chǎn)品則大多添加不止一種食用油。

部分樣品鈉含量高

評測人員還對10個(gè)樣品的營養(yǎng)成分標(biāo)簽進(jìn)行了比對。統(tǒng)一按每100克折算了一下，發(fā)現(xiàn)有些樣品的鈉含量真的不低。鈉含量高，就是含鹽量高。

注：NRV指為產(chǎn)品里面提供的能量占到每天能量營養(yǎng)素參考值的百分比

以9號標(biāo)稱為“全味道原味海苔”的樣品為例，《中國消費(fèi)者報(bào)》記者發(fā)現(xiàn)，如果按照包裝上標(biāo)注的每份2克來看，含鈉47毫克，NRV為2%，但換算成每100克來看，NRV則為117%。那么，如果吃40克海苔也就是8小包，鹽的攝入量就接近成人一天需求的一半，這個(gè)量對于未成年人來說，已經(jīng)達(dá)到了一天的推薦量。

出于健康考慮，評測人員根據(jù)10個(gè)樣品的鈉含量給出了分值：

　專家建議

國家二級公共營養(yǎng)師臧全宜表示：“從營養(yǎng)成分上來看，海苔中確實(shí)含有較多營養(yǎng)元素，特別是青少年容易缺乏的碘、鐵、鋅的含量都比較高，但只要仔細(xì)研究一下配料表就能發(fā)現(xiàn)其中不合理的地方，比如鹽、醬油這些附加調(diào)味品，這些配料使得海苔的味道很咸，無形當(dāng)中增加了海苔的含鹽量，而孩子吃多了這樣的食物勢必會(huì)加重口味，這樣的不良飲食習(xí)慣也會(huì)伴隨孩子一生。高鹽的危害，大家都是清楚的，勢必會(huì)增加罹患高血壓及相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

試吃基本契合營養(yǎng)標(biāo)簽

在對營養(yǎng)成分標(biāo)簽進(jìn)行打分后，評測員請來了11位資深的海苔吃貨，在不告知品牌的情況下，從色、聞、咸、脆、油5個(gè)方面，盲測試吃打分，每個(gè)樣品滿分為5分。

（每品嘗完一個(gè)樣品都要漱口，以免影響下一款海苔的口感和味道。）

經(jīng)過試吃和打分，試吃員更喜歡哪個(gè)海苔呢？10個(gè)樣品平均分如下?：

《中國消費(fèi)者報(bào)》記者發(fā)現(xiàn)，該環(huán)節(jié)各種滋味充足地混合在一起的樣品比較受歡迎，而試吃員對咸度的反映，也基本契合營養(yǎng)成分標(biāo)上的鈉含量。

　部分樣品衛(wèi)生指標(biāo)堪憂

這10個(gè)樣品的菌落總數(shù)指標(biāo)如何呢？

菌落總數(shù)過高往往會(huì)影響腸胃功能，特別是兒童因?yàn)槊庖吡Σ?，更要特別注意。為此《優(yōu)生活實(shí)驗(yàn)室》和《中國消費(fèi)者報(bào)》將樣品送到了國家糧油標(biāo)準(zhǔn)研究驗(yàn)證測試中心進(jìn)行菌落總數(shù)檢測。

按照藻類及其制品的國家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，即食藻類微生物限量cfu/g在3?X?104到105之間?（cfu/g指的是每克樣品中含有的細(xì)菌菌落總數(shù)），經(jīng)過兩次檢測，菌落總數(shù)分別是：3號標(biāo)稱為“韓福10.2海苔（原味）”的樣品，菌落總數(shù)為?3.5?X?105?；6號標(biāo)稱為“波力海苔（調(diào)味紫菜）”的樣品，菌落總數(shù)為??1.0?X?105；8號標(biāo)稱為“韓小苔橄欖油烤海苔”的樣品，菌落總數(shù)為?9.0?X?104等等。詳細(xì)結(jié)果如下表所示：

依據(jù)菌落總數(shù)檢測結(jié)果，評測人員給各個(gè)樣品進(jìn)行了打分：

最后，根據(jù)三項(xiàng)評測結(jié)果，10款海苔的總分如下：

生成海報(bào)

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