“身材焦慮”影響生活,影響健康

隨著互聯(lián)網(wǎng)和短視頻行業(yè)的發(fā)展,越來越多的帥哥美女走進(jìn)了大眾視野中。看到互聯(lián)網(wǎng)上活躍的帥哥美女,不少網(wǎng)友內(nèi)心深處產(chǎn)生了焦慮心理——“身材焦慮”。長期伴隨“身材焦慮”的心理,很容易失去自信心,從而影響到日常工作生活。研究表明,運(yùn)動能讓人分泌“快樂激素”多巴胺,從而減少焦慮。同時,以健康為前提進(jìn)行運(yùn)動,也是擁有好身材的有效方法。需要提醒的是,不少“身材焦慮癥患者”,熱衷于節(jié)食減肥,甚至通過催吐等極端方式減少進(jìn)食。這樣的人很容易走上節(jié)食—厭食—拒食的道路,最終發(fā)展為厭食癥。因“身材焦慮”走向疾病狀態(tài),甚至危及生命,那真是得不償失。

提起運(yùn)動,經(jīng)常加班熬夜的工作黨可謂是叫苦連天,無論是在時間、空間還是經(jīng)濟(jì)上,都讓運(yùn)動健身面臨各種阻礙,百忙之中抽出時間去健身房更是難上加難。對此,運(yùn)動品牌AEKE提出了自己的解決方案——輕力量運(yùn)動系統(tǒng),打造專屬于東方人的“家庭健身房”。

省時省心,讓健身變得輕松高效

在過去,去一次健身房需要提前準(zhǔn)備各種健身用具,十分繁瑣。然而AEKE推出的“輕力量運(yùn)動•家”,運(yùn)動場景從場館延伸至家庭,運(yùn)動體驗(yàn)伸手即來、隨時開練,針對碎片化時間的高效利用,“微課程”短時高頻更高效,讓運(yùn)動健身成為未來生活的重要構(gòu)成,不再需要專門空出大塊時間,也不會再出現(xiàn)斷斷續(xù)續(xù)、效果打折的情況。

AEKE化身居家運(yùn)動小管家,打造專屬時間軸

AEKE的“One day”輕力量時間軸,是懶人運(yùn)動的福音,將一整天的運(yùn)動生活輕松置入日程表,打造每位用戶的專屬時間軸。清晨:睜開惺忪睡眼,拉開窗簾,活力滿滿的一天就此開始,好心情和好運(yùn)勢也隨之而來。上午:十點(diǎn)半左右,遠(yuǎn)程會議剛剛結(jié)束,高密度的腦力輸出消耗的大量精力,需要喝一杯清茶或咖啡,再為身體注入幾分多巴胺,讓愉快的因子被輕瑜伽調(diào)動起來,歡騰的好情緒隨心續(xù)航。中午:午飯后稍作休息,困意少不了趁虛而入。看看運(yùn)動專屬計劃,8分鐘左右的“微操課”絕對是個不錯的選擇。下午:一天的工作行將結(jié)束,先不著急安排晚間生活,跳一段AEKE定制款尊巴,舒緩久坐不動的肩頸腰身,氣血暢通的好狀態(tài)原地滿血。美好感受不用細(xì)說,自然而然形成習(xí)慣。輕力量運(yùn)動生物鐘,從早到晚自主掌控。傍晚:時針指向一天當(dāng)中的黃金時段,吃喝完畢,一家人一起運(yùn)動的快樂妙不可言。輕力量不挑人群的優(yōu)勢,越練越明顯,越練越高興。三代人,多種運(yùn)動組合,各自精彩,共享美好時光。

擁有AEKE如此貼心的小管家,量身打造專屬健身方案,將運(yùn)動作為一種習(xí)慣滲透進(jìn)一天的生活安排,逐漸讓用戶適應(yīng)運(yùn)動,愛上運(yùn)動。

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